Å leve med inkontinens
Slik får du kontroll over blæren gjennom bekkenbunnstrening
Trening av musklene i underlivet gir kontroll over blæren og det blir lettere å holde seg.
les merDisse livsstilsendringene kan gi deg kontroll over blæren
Noen ganger må det livsstilsendringer til for å få igjen kontrollen over blæren.
les mer